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Was ist eigentlich ein ausbalancierter Sitz?

In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie die äußere Form des Sitzes aussehen kann – und warum sie trotzdem nicht das eigentliche Ziel sein sollte. Denn ein ausbalancierter Sitz ist nicht etwas, das du einfach „richtig machst“ und dann festhältst. Er ist keine starre Form, sondern ein funktionelles Zusammenspiel aus Balance, Wahrnehmung, Losgelassenheit und Anpassungsfähigkeit.

Wir schauen uns gemeinsam an, was mit vertikaler und horizontaler Balance gemeint ist, wie Becken, Wirbelsäule, Schultergürtel, Arme, Beine und Füße funktionell im Sattel positioniert sein können – und warum es so wichtig ist zu verstehen, wann...

In dieser Folge erzähle ich dir, wie mein Online-Programm „Zwei Körper – eine Einheit“ entstanden ist.

Die Idee dazu ist nicht am Schreibtisch entstanden, sondern aus meiner eigenen Reise mit meinem Pferd Milky Way.
Aus einem Bauchgefühl heraus. Aus Fragen, die ich mir selbst gestellt habe.
Und aus dem Wunsch, Reitern endlich verständlich zu erklären, warum sie etwas tun – nicht nur was sie tun sollen.

Ich spreche darüber:
– warum mich klassische Reitanweisungen wie „Absatz tief“ oder „sitz mehr ein“ irgendwann nicht mehr zufriedengestellt haben
– wie meine Ausbildung zur Physiotherapeutin mein Reiten verändert hat
– warum Pferd und...

Melanie ist heute zu Gast und erzählt von ihrem Weg mit mir als Trainerin: von „die einfachsten Dinge haben nicht funktioniert“ und einem „gestressten Pferd“ hin zu mehr Ruhe, mehr Verständnis und einem ganz anderen Reitgefühl.
Wir sprechen darüber, wie Kafka früher bei Stress „weggelaufen“ ist, warum „vorne festhalten“ und schärfere Hilfsmittel für Melanie keine Lösung waren – und wie sie Schritt für Schritt gelernt hat, den Fokus auf Sitz, Takt und Losgelassenheit zu legen.
Melanie beschreibt, wie sich ihr Blick auf Fehler verändert hat, warum sie heute zuerst sich selbst checkt („Was kann ich korrigieren?“) – und wie daraus...

In dieser Folge erzähle ich offen von meinem Wandel als Reiterin:
vom Turniersport und Leistungsdenken hin zu Feinreiten, Körperwahrnehmung und Verantwortung beim Reiter.
Es geht um Druck, blinde Flecken, ehrliche Erkenntnisse – und darum, warum gutes Reiten immer bei uns selbst beginnt.

Was, wenn ein Großteil osteopathischer Behandlungen im Kern nichts anderes ist als klassische Reitlehre – umgesetzt mit der Hand?
In dieser Folge spreche ich mit Ralf Döringshoff über das Konzept der gerittenen Osteopathie und darüber, warum viele osteopathische Interventionen, die das Körperschema und den Bewegungsablauf des Pferdes harmonisieren sollen, letztlich handgemachte Lektionen der klassischen Reitlehre sind.
Eine osteopathische Behandlung ist damit nichts anderes als die Umsetzung klassischer Reitlehre durch eine geschulte Hand.
Die spannende Konsequenz: Was mit der Hand gelöst werden kann, lässt sich – bei entsprechender Ausbildung – auch reiten.
Wir sprechen darüber, wie Blockaden präventiv aus dem Sattel...

Kennst du das Gefühl, alles verstehen zu wollen – und trotzdem keine echte Ruhe zu finden?
Oder ständig auf der Suche nach Sicherheit zu sein, ohne dich wirklich sicher zu fühlen?
Oder immer wieder neue Ideen, Trainingsansätze und Lösungen auszuprobieren – und trotzdem nicht anzukommen?
In dieser dritten und letzten Folge unserer Podcast-Reihe sprechen Jana und ich über genau diese Muster.
Über das Denken statt Fühlen, über Sicherheitssuche statt Vertrauen, und über Bewegung statt innerer Präsenz.
Wir zeigen, wie sich diese inneren Strategien im Körper, im Sitz und im Verhalten mit dem Pferd ausdrücken – und warum Pferde besonders sensibel...

In dieser zweiten Folge widmen wir uns den Herztypen des Enneagramms – Typ 2, Typ 3 und Typ 4.
Das sind die Pferdemenschen, die viel über Emotion, Anerkennung und Beziehung handeln.
Menschen, die unglaublich viel geben… manchmal so viel, dass sie sich selbst verlieren.
Jana spricht offen darüber, wie sie als Typ 2 bis zur Selbstaufgabe ging, während Sarah erklärt, wie diese emotionalen Muster im Sattel sichtbar werden:
in Körperhaltung, Spannung, Losgelassenheit und in der Art, wie wir unsere Pferde führen.

Diese Folge lädt dich ein, dich liebevoll zu erkennen – ohne Bewertung, ohne Druck.
Nur mit dem Ziel, klarer,...

In dieser ersten Folge unserer Enneagramm-Serie sprechen Jana und ich darüber, warum echte Bewegungsharmonie nicht am Pferd beginnt – sondern im Inneren des Menschen.
Wir zeigen dir, wie deine Charakterstruktur deinen Sitz prägt, deine Körperspannung beeinflusst und damit direkt auf dein Pferd wirkt.

In dieser Folge lernst du die ersten drei Typen kennen: diejenigen, die über Körperkraft, Spannung, Kontrolle oder Pflichtgefühl reagieren – oft ganz unbewusst. Wir erklären, wie sich das auf dein Pferd überträgt und wie du mehr Klarheit, Ruhe und Feinheit in deine Einwirkung bringen kannst.

In dieser Einführungsfolge gebe ich dir einen Überblick über das Enneagramm und erkläre, warum wir für diese Podcastreihe mit genau diesem Modell arbeiten.
Bevor wir in den kommenden drei Folgen die einzelnen Typen vertiefen, möchten wir dir hier die Grundstruktur des Enneagramms mitgeben.

Du erfährst:
-warum Menschen unterschiedlich reagieren
-wie du deinen eigenen Typen findest
-warum deine Fixierung dich ein Leben lang begleitet
-und wie du beginnen kannst, mit deiner Fixierung zu arbeiten
Diese Folge schafft die Basis dafür, die einzelnen Typen später – besonders in der Pferdewelt – wirklich zu verstehen.
Denn Pferde reagieren unmittelbar auf unsere Energie, auf...